Сидячий, малоподвижный образ жизни, отсутствие необходимой двигательной активности у современного человека негативно отражается на сегодняшнем и будущем здоровье, ухудшается работа сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем. Единственный выход из создавшейся ситуации – регулярные и целенаправленные физические тренировки.

Сегодня «золотым стандартом» занятий, направленных на укрепление мышц спины, формировании красивой осанки и улучшения равновесия является использование тренажёров-балансиров. Тренажёры-сидения, балансировочные подушки и мячи KINERAPY – идеальное оборудование для занятий.

Автор: Ерёмушкин М. А., д.м.н., профессор кафедры "Травматологии, ортопедии и реабилитации" РМАПО, зав. отд. ЛФК и мануальной медицины ФГБУ РНЦ Медицинской Реабилитации и Курортологии МЗ РФ

Объём: 18 страниц

Содержание:

  • О правильной осанке
  • Формирование правильной осанки. Балансиры.
  • Гимнастические мячи (фитболы)
  • Детские мячи
  • Тренажёр-сиденье. Активное сидение
  • Балансировочный диск
  • Заключение

Скачать брошюру